সাভানা ক্রিসলি ব্রেকআপের পর থেকে Nic Kerdiles আরও শক্তিশালী

সাভানা ক্রিসলি ব্রেকআপের পর থেকে Nic Kerdiles আরও শক্তিশালী

কোন সিনেমাটি দেখতে হবে?
 

সাভানা ক্রিসলি থেকে বিচ্ছেদের পর থেকে Nic Kerdiles আগের চেয়ে শক্তিশালী। প্রাক্তন হকি খেলোয়াড় নিজের দিকে মনোনিবেশ করেছেন। নিক হয়েছে জিমে আঘাত করা এবং তার ক্যারিয়ারে কঠোর পরিশ্রম করে। এই বছরের শুরুতে, তিনি তাদের ব্রেকআপ নিশ্চিত করতে তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে গিয়েছিলেন।



দেখে মনে হচ্ছে অন-অফ দম্পতি শেষ পর্যন্ত ভালো হয়ে গেছে। নিক পরামর্শ দিয়েছিলেন যে সাভানাই ছিলেন যিনি এটিকে প্রস্থান করার আহ্বান জানিয়েছেন। বেশিরভাগ ভক্ত তাদের বিচ্ছেদের খবরে বিরক্ত। তারা আশা করছিল যে দম্পতি এটি আরও দীর্ঘায়িত করবে।



কেলি রিপা পাতা কেলির সাথে বাস করে

 Nic Kerdiles নিজের উপর ফোকাস করে [USA Network | ইউটিউব]

[ইউএসএ নেটওয়ার্ক | ইউটিউব]
Nic এই দিন ভাল আত্মা আছে বলে মনে হচ্ছে. সে একটি গোঁফ বড় হয়েছে , যা তাকে ভাল মেজাজে রেখেছে। নিক কেরডিলস সোশ্যাল মিডিয়াতে তার ওয়ার্কআউট যাত্রার নথিভুক্ত করতে পছন্দ করেন। এই সপ্তাহান্তে তিনি কী করেছেন তা খুঁজে বের করুন।

Nic Kerdiles তার বাহু এবং পায়ে ফোকাস করে

এই সপ্তাহান্তে, নিক কেরডিলস তার কাছে নিয়েছিলেন ইনস্টাগ্রামের গল্প তার ওয়ার্কআউট থেকে সর্বশেষ শেয়ার করতে। তিনি প্রকাশ করেছেন যে তিনি প্রতিটি উপায়ে শক্তিশালী হচ্ছেন। রিয়েল এস্টেট এজেন্ট জিমের ভিতরে একটি সাদা-কালো ক্লিপ শেয়ার করার মাধ্যমে জিনিসগুলি শুরু করেছিলেন যা তিনি ঘন ঘন করেন। তারপর, তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি কখনও লেগ ডে এড়িয়ে যান না।

লেগ এক্সটেনশন মেশিন ব্যবহার করার কারণে নিক কারডিলসের মুখে একটি বড় হাসি ছিল। তিনি কালো শর্টস সহ একটি কমলা ট্যাঙ্ক টপ পরেছিলেন। ক্যাপশনে নিক লিখেছেন, 'পা ভুলে যাবেন না।' কানাডিয়ান হাঙ্ক ভক্তদের তার পেশীবহুল বাহু এবং পায়ের দিকে ভাল দৃষ্টি দিয়েছিল যখন সে পাম্প করে ফেলেছিল।



 Nic Kerdiles' Leg Day [Nic Kerdiles | Instagram Stories]

[নিক কেরডিলেস | ইনস্টাগ্রামের গল্প]
এরপরে, তিনি লেগ প্রেস মেশিন ব্যবহার করেন। এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় মেশিনগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি আপনাকে ঐতিহ্যগত স্কোয়াটগুলির চেয়ে বেশি শক্তি দেয়। প্রাক্তন ক্রীড়াবিদ কঠিন অনুশীলনের সময় ভারী উত্তোলন করেছিলেন।

'1025 পাউন্ড কাইন্ডা ডে,' নিক কেরডিলস তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে নম্রভাবে বড়াই করেছেন।

 Nic Kerdiles ভারী উত্তোলন [Nic Kerdiles | ইনস্টাগ্রামের গল্প]
[নিক কেরডিলেস | ইনস্টাগ্রামের গল্প]

সাভানা ক্রিসলির প্রাক্তন প্রেমিকও দৌড়াতে পছন্দ করে

যখন তিনি জিমে যান না, তাকে প্রায়শই দৌড়ে যেতে দেখা যায়। সাভানা ক্রিসলি ইদানীং আরও দৌড়াতে চান। প্রকৃতপক্ষে, তিনি টড এবং জুলি ক্রিসলির দোষী রায়ের মধ্যে তার মনকে স্বাচ্ছন্দ্যে রাখতে প্রতিদিন হাঁটা শুরু করেছিলেন। যাইহোক, তিনি তার হাঁটার সময় দুশ্চিন্তায় ভুগছিলেন এবং দৌড়ে যেতে চেয়েছিলেন।



তবুও, হাঁটা সাভানাকে শান্তির অনুভূতি দেয়। নিক কারডিলস দৌড়াতেও ভালোবাসেন, কিন্তু অন্য কারণে। তিনি এর আগে তার কারণ শেয়ার করতে তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে নিয়েছিলেন। দ্য তার রানের পেছনে রহস্য tanned পেতে হয়.

তরুণ এবং অস্থির উপর নতুন বিশ্বাস

 Nic Kerdiles রান [ Nic Kerdiles | ইনস্টাগ্রামের গল্প]

[নিক কেরডিলেস | ইনস্টাগ্রামের গল্প]
দ্য ক্রিসলি সবচেয়ে ভালো জানেন তারকা স্বীকার করেছেন যে তিনি দৌড়াতে পছন্দ করেন কারণ তিনি সূর্যের মধ্যে বাইরে থাকার পরে কেমন দেখায় তা তিনি পছন্দ করেন। Nic Kerdiles শার্টহীন অবস্থায় রান করেন, যা তার ভক্তদের জন্য একটি ট্রিট। সাভানা থেকে বিচ্ছেদের পরে নিকের শক্তিশালী হওয়ার বিষয়ে আপনার চিন্তাভাবনা কী? নিচে মন্তব্য বিভাগে শব্দ বন্ধ.

সঙ্গে আবার চেক করুন ফ্রেগ নেবারহুড টিভি Nic Kerdiles এর আরও খবরের জন্য।