এমনকি সুপারমডেল ক্রিস্টি ব্রিংকলি কোয়ারেন্টাইনের ওজন বাড়িয়েছেন: তিনি 'ফিরে পেতে' কী করছেন

এমনকি সুপারমডেলরাও আমাদের মতো, তা প্রমাণ করে ক্রিস্টি ব্রিংকলি স্বীকার করেছেন যে তিনি হ্যাম্পটনে থাকাকালীন কয়েক পাউন্ড রেখেছিলেন, কোয়ারেন্টাইনে ছিলেন। কি তারকাদের সাথে নাচ অ্যালাম সেই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য করছেন?

করোনাভাইরাস কোয়ারেন্টাইনের পর ক্রিস্টি ব্রিংকলি কয়েক পাউন্ডে ভরপুর

করোনাভাইরাস কোয়ারেন্টাইনের কয়েক মাস পরে, অনেক লোক খুঁজে পাচ্ছে যে তারা তাদের কাজের কাপড় বা জিন্সের বোতামটি ঠিক জিপ করতে পারে না। ক্রিস্টি ব্রিংকলি সম্প্রতি স্বীকার করেছেন অতিরিক্ত যে সেও সেই দলে। কোভিড -১ pandemic মহামারীর এই চাপময় সময়ে তিনি কয়েক পাউন্ডও লাভ করেছেন।

ক্রিস্টি এখনও কোন খাবারগুলি তার ওজন বাড়িয়েছে তা ভাগ করেনি। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের জন্য, ক্যাল এবং কম্বুচার মতো স্বাস্থ্যকর খাবার এই বিশ্বব্যাপী মহামারীর সময় ম্যাক এবং পনির, চকোলেট এবং ওয়াইনকে পথ দিয়েছে। এটা বলা নিরাপদ যে লেটুস পাতা কারো আরামের খাবারের তালিকায় বেশি নয়। নিশ্চয়ই, ভক্তরা 66 বছর বয়সী সুপার মডেলকে ক্ষমা করতে পারেন যদি তিনি এই চাপের সময়ে লিপ্ত হন?

ক্রিস্টির মানসিক চাপ খাওয়ার যথেষ্ট কারণ ছিল। মার্চের শেষের দিকে, যখন নিউইয়র্ক সিটি করোনাভাইরাসের প্রকোপে ছিল, তখন তিনি কান্নাজড়িতভাবে বলেছিলেন অতিরিক্ত যে তার দুই মেয়ে, অ্যালেক্সা রে জোয়েল এবং নাবিক লি ব্রিংকলি-কুক শহরে ছিলেন। তিনি হ্যাম্পটনে নিরাপদে ছিলেন, তার ছেলে জ্যাক প্যারিস ব্রিংকলি-কুকের সাথে পৃথক ছিলেন। কিন্তু, তিনি একজন চিন্তিত মা ছিলেন।

সেই সময়ে, তিনি ফিরে দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন। তার কোম্পানি, বেলিসিমা প্রসেকো ফ্রন্টলাইন কর্মীদের জন্য মুখোশ সহ ব্যক্তিগত সুরক্ষা কিনতে সাহায্য করেছিল। ব্রিঙ্কলির কোম্পানি ডাইরেক্ট রিলিফের সাথে কাজ করেছে, যারা নার্স, ডাক্তার এবং অন্যান্যদের কাছে সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম নিয়ে যাওয়ার প্রচেষ্টা চালায় যারা কোভিড -১ with আক্রান্তদের বাঁচাতে তাদের জীবনের ঝুঁকি নিচ্ছে।

এই সাক্ষাৎকারের সময়, ক্রিস্টি ব্রিংকলি সম্মত হন যে মহামারী চলাকালীন লোকেরা বেশি পান করছিল। কিন্তু, উল্লেখ করা হয়েছে যে তারাও বেশি খাচ্ছে!

ক্রিস ছোট মানুষ বড় পৃথিবী

আর্ম ভাঙার পর সুপারমডেল নিরামিষাশী জীবনধারা তুলে ধরেছে DWTS

ক্রিস্টি ব্রিংকলি ভক্তরা জানেন যে তিনি একজন নিরামিষ যেহেতু সে অল্পবয়সী ছিল। কিন্তু, এটি সম্প্রতি পরিবর্তিত হয়েছে। গত সেপ্টেম্বরে, যখন তার নাচের মহড়া চলছিল তারকাদের সাথে নাচ , সে তার হাত ভেঙ্গে ফেলেছে। তার পুনরুদ্ধার ধীর ছিল এবং এর একটি অংশ ছিল তার মাংসহীন খাদ্যের কারণে। তার আরও প্রোটিনের প্রয়োজন ছিল।

সুতরাং, সুপার মডেল তার নিরামিষ জীবনধারা পরিবর্তন করতে বাধ্য হয়েছিল। তিনি পেসকাটারিয়ান হয়েছিলেন এবং তার প্রোটিন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য সালমন খাওয়া শুরু করেছিলেন। সালমন একটি সুপারফুড। ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, সালমনে থাকা ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং আঘাত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। এছাড়াও, এই পুষ্টিগুলি যৌথ শক্ত হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। এবং সে শেয়ার করেছে যে তার স্বাক্ষর স্বর্ণকেশী চুল এখন ঘন। কি বোনাস!

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

ক্রিস্টি ব্রিংকলি (ristchristiebrinkley) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট

ক্রিস্টি ব্রিঙ্কলির ওজন কমানোর রহস্য কী?

সুতরাং, ক্রিস্টি ব্রিংকলির ওজন কমানোর রহস্য কী। সে বলেছিল অতিরিক্ত যে তারা একটি বিজয় উদ্যান বাড়ছে। এর অর্থ হল প্রচুর স্বাস্থ্যকর, কম ক্যাল তাজা শাকসবজি খেতে হবে। তার বাগান কিভাবে বাড়ছে? বেশ ভালোই মনে হচ্ছে। ব্রিংক্লি অগ্রগতি শেয়ার করেছেন, আজ সকালে আমরা শুধু দেখছিলাম, আমরা শসা, মরিচ পাচ্ছি, এবং টমেটো ফেটে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত। একটি সূক্ষ্ম সালাদ তৈরির মত শোনাচ্ছে।

তাদেরও মুরগি আছে! তারা তার আসল ব্যাচের সাথে দ্বিতীয় ব্যাচের পরিচয় করিয়ে দেয়। এইভাবে তারা তাজা ডিম পেতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পাশাপাশি, বাগান করা আকৃতিতে আসার একটি দুর্দান্ত উপায়। খনন, বাঁকানো এবং কাজ করা ক্যালোরি পোড়ায়। অবশ্যই, ব্রিংকলি এটিকে একটি স্তরে নিয়ে যাচ্ছে। তিনি শেয়ার করেছেন যে তারা তাদের নৌকা একটি নির্জন সৈকতে নিয়ে যায়। সেখানে তারা সাঁতার কাটছে, দ্রুত হাঁটছে বা নিরাপদে দৌড়াচ্ছে, যেখানে মানুষ নেই। তিনি তার টোটাল জিমও ব্যবহার করছেন, যা তিনি তার শোবার ঘরে টেনে এনেছিলেন। ক্রিস্টি বেশ কিছুদিন ধরে টোটাল জিমকে সমর্থন করেছেন এবং উল্লেখ করেছেন যে তিনি সত্যিই এটি ব্যবহার করেন।

যদিও অনেকগুলি পৃথকীকরণ বিধিনিষেধ অব্যাহত রয়েছে, তবে সুসংবাদটি হ'ল তার বেলিসিমা প্রসেকো লাইনে একটি চিনি মুক্ত প্রসেকো রয়েছে। তার মানে যদি আমরা ক্রিস্টির নেতৃত্ব অনুসরণ করি এবং কিছু ওজন কমাই, তবুও আমরা দিন শেষে ফিরে আসতে পারি।